Multe s-au vorbit și scris despre acest antrenament, mai ales în afara
granițelor țării noastre. Este practicat de sportivi de talie mondială, precum Usain Bolt sau Fernando Alonso, iar cine spune că este un antrenament pentru
leneși, înseamnă că nu l-a încercat. Antrenamentul
de doar 20 minute echivalează cu cel puțin 4 ore de fitness clasic și este
capabil să tonifieze pâna la 350 de mușchi în același timp, contractându-i de
36.000 de ori, ceea ce înseamnă că mușchii lucrează de 10 ori mai mult decât în
cadrul unei ore de fitness. Experții Personal
Trainer Studio garantează pentru el și îl
recomandă tuturor persoanelor care nu au suficient timp să meargă la orele de
fitness sau aerobic. Mulți angajați din corporații l-au încercat și spun că
este opțiunea perfectă pentru antrenamentul fizic, având în vedere că timpul
lor este destul de limitat.
Antrenamentul
E-FIT, pentru că despre el este vorba, se
bazează pe electrostimularea musculară combinată cu mișcări clasice de fitness
sporind și mai mult efectul pe care îl are asupra organismului. Succesul este
vizibil și tangibil rapid, conținutul de grăsime și greutatea sunt reduse
într-un timp scurt, mușchii se definesc, rezistența crește, iar corpul prinde o
nouă formă. Acest lucru este confirmat și de “American Council On Exercise” în
urma studiilor efectuate.
Efectele terapeutice ale antrenamentului
E-FIT
Studiile
au arătat că ~60% dintre persoanele care au
făcut antrenamentele E-FIT și-au redus semnificativ simptomele de incontinență
urinară, dovedindu-se a fi un antrenament extrem de eficient pentru grupele de
mușchi din zona bazinului.
Stresul,
agitația din timpul orelor de program, durerile de spate provocate de
neglijarea musculaturii sunt înlăturate în totalitate cu ajutorul celor 20 de
minute de antrenament, care antrenează mușchii în profunzime, inclusiv pe cei
ai spatelui. De asemenea, antrenamentul ajută la curățarea arterelor și vaselor
limfatice, echilibrând metabolismul. Acest program este destinat persoanelor cu
un program destul de încărcat, care preferă în același timp intimitatea unui
studio mai degrabă decât grupurile mari din sălile de fitness.
E-FIT
tratează distrofia musculară, astfel că este opțiunea perfectă pentru
persoanele care au nevoie de fizioterapie și reabilitare fizică. Această
tehnologie crește circulația sanguină prin stimularea țesutului muscular și
previne tromboza venoasă.
Angajații
companiilor pot face acest antrenament chiar în pauza de masă, nefiind nevoiți
să vină cu echipament sportiv, deoarece aparatul vine însoțit de unul special
din bumbac pe care se aplică stimulii. Un abonament de 8 ședinte costă 600 lei
și poate fi achiziționat de pe site-ul www.personaltrainerstudio.ro.
0 Responses So Far:
Trimiteți un comentariu